Женский Спорт

Фитнес
30.08.2011 Константин Бобков 203

Современное фитнес-тестирование

Тенденция нашего времени такова, что, занимаясь фитнесом, человек прежде всего заботиться о своем здоровье. И чаще желание посещать фитнес-клуб появляется, когда он обнаруживает вполне определенную проблему своего организма: боли в спине, одышку, несовершенную фигуру и т.д.

Если он начинает занятия фитнесом без предварительного прохождения грамотного и полноценного тестирования в фитнес-клубе, проблемы могут усугубиться. Современное фитнес-тестирование невозможно без применения соответствующей аппаратуры — во многих случаях только оно способно дать объективный анализ. Попробуем разобраться, какое оборудование необходимо для медицинского кабинета в фитнес-клубе и как правильно его выбрать.

Пройдя тестирование сердечно-сосудистой системы (ССС), клиент получает точные данные о готовности своего организма к той или иной степени нагрузок на занятиях. Основной аппарат — это система так называемого стресс-тестирования — пульсометр (небольшое устройство, надеваемое на безымянный палец), подключенный к компьютеру со специальным программным обеспечением. Наиболее известные производители — Ergo, Quest.

Показатели, которые определяются системой:

  • максимальное потребление кислорода. Этот показатель растет по мере тренированности человека;
  • реакция ССС на орто-пробу: измеряется пульс человека в положении лежа, потом стоя, после чего компьютерная программа анализирует изменения пульса, определяя таким образом стресс-устойчивость клиента и его текущее функциональное состояние.

Кроме того, определяются рекомендуемые тренировочные пульсовые зоны. Система стресс-тестирования вызывает уважение у клиента, создает определенный антураж в кабинете. Использующие ее врачи дают системе исключительно положительные отзывы: удобно и быстро, что особенно важно, когда идет большой поток клиентов. При этом стоимость ее относительно невысока, например, отечественный вариант стоит порядка $1000. Однако многие клубы пока ею не обзавелись.

При отсутствии стресс-систем используются, например, беговые дорожки со встроенной системой тестирования. Существуют также велоэргометры, на которых при возрастающей каждые 3 минуты ступенчатой нагрузке (всего 4 ступени) измеряется пульс, может обнаружиться эмфизема легких прогноз развития которой сможет поставить доктор. Это тоже неплохая система, так как тестирование на ней отнимает мало времени, но, поскольку тестирование проходит с применением нагрузки, необходимо постоянное внимание доктора: он должен вмешаться и прекратить тестирование, когда нагрузка достигнет предельно допустимого для состояния человека уровня, — при этом полный и объективный результат о состоянии ССС получен не будет.

Top